NEBOJ SE SMÁT

Terapeutické účinky smíchu

Směj se kdykoliv můžeš, je to levná medicína. — Lord Byron
Nespočet studií prokazuje blahodárné účinky smíchu v případech post-traumatického stresu, v případech psychické i fyzické rekonvalescence, stejně jako jeho pozitivní dopad na mezilidské vztahy, ať už v rodině, vzdělávacích institucích či na pracovišti. Školy, ve kterých je nejen dovoleno dětem smát se, ale smích a hra jsou jeho nedílnou součástí, formují děti dosahující komparativně lepších výsledků než školy, kde vládne rigidita a je kladen důraz na přísnost a vážnost; řečeno jazykem dětí, kde není žádná legrace. Děti jsou také mnohém snáze motivovány, a do školy, kde je dovoleno se smát, chodí raději. Rodiny, kde se děti smějí společně s rodiči produkují šťastnější jedince a společný smích patří k nejpříjemnějším vzpomínkám na dětství. Studie taktéž dávají do korelace smích na pracovišti s produktivitou práce a uspokojením z práce samotné.

Umění smát se sám sobě

Pokud se ti nikdo nesměje, buď první, zasměj se sám sobě. — Benjamin Franklin

Dle Goetha, Dostojevského a jiných nevypovídá o člověku nic lépe než to, čemu a jak se směje.

Jedním z důležitých aspektů osobního štěstí, spokojenosti i spirituálního růstu je schopnost smát se sobě sama. Psychologické studie dokazují, že takoví lidé patří v kolektivu k nejoblíbenějším, stejně jako umět smát se sám sobě je jedním z nejdůležitějších kritérií při výběru kolegů či partnerů. Přespřílišná vážnost, strastiplnost, strach i nemoc, na to vše platí medicína, která „nic nestojí“.

Věříme, že je výsadou těch nejodvážnějších, těch s „největším srdcem“ umět se zasmát sám sobě.

Smích jako odpověď

Bůh je hercem hrajícím pro obecenstvo, které se tolik bojí smát. — Voltaire

V dnešním světě plném neradostných zpráv, stejně jako politických , náboženských a vzdělávacích strukturách založených na vážnosti, je smích obzvlášť vítanou, ale i mocnou odpovědí. Věříme, že tak jako každá teze má svou antitezi, na každou strast i vážnost situace je smích patřičnou odpovědí. „Není mocnější zbraně než je smích“, napsal Mark Twain. Radost z bytí chápeme jako návod k životu, jako návrat k dětské nevinnosti a nedílnou součást duchovního rozvoje. Že smích je darem, protikladem k vážnosti a strastem bytí je částečně možné ilustrovat fenoménem „posvátného smíchu“, kdy jedinci během nejvážnějších situací propukají v nekontrolovatelný nezastavitelný smích, ať je to během mše, pohřbu či veřejného projevu.

Pojďte se smát s námi…